Qui suis-je ?

Frédéric Chevalier, coach sportif Saint-Médard-en-Jalles et Mérignac

Ma personnalité

Je m’appelle Frédéric Chevalier, et je suis coach sportif, expert en Forme et Santé, formateur professionnel et consultant en micronutrition. L’alliance parfaite entre mes diplômes d’état, mon expérience, ma personnalité bienveillante et ma formation au concept exclusif DOMICIL’GYM ® me permets de vous aider à atteindre vos objectifs tout en préservant votre capital santé.

J’interviens à votre domicile et en entreprise sur : Saint-Médard-en-Jalles (33160), Saint Aubin de Médoc (33160), Mérignac (33700), Le Taillan-Médoc (33320), Le Haillan (33185) et alentours.

Ce qui m’anime au réveil ? Vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs aussi divers qu’ils soient : perte de poids durable, changement d’habitudes de vie, esthétique, préparation physique, prévention santé ou encore agir sur les mécanismes du stress… De plus ce qui m’anime au quotidien est partager des moments forts avec vous ; tels qu’une reprise de confiance en soi ou la réalisation du chemin parcouru ensemble.

Ma devise au quotidien ? Faire du sport avec le sourire puisque « La seule chose que l’on est sûr de ne pas réussir, est celle que l’on ne tente pas »

Mes diplômes et mes certifications

Je suis diplômé d’une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) et Formateur-Consultant professionnel. De plus, je suis Educateur sportif diplômé d’État, alpiniste et skieur militaire. Je me forme continuellement pour rester expert en coaching sportif à domicile Forme et Santé. Par ailleurs je possède plusieurs brevets fédéraux comme celui du VTT, du Handball et de la Gym sportive. Grâce à DOMICIL’GYM ® j’ai obtenu différentes formations et certifications supplémentaires :

  • BLACKROLL : automassages pour une meilleure récupération musculaire
  • TRX : exercices musculaires en suspension
  • MOBILISATION TRACTEE : relaxation et soulagement des articulations
  • Gym Hypopressive : séances d’apnées respiratoires pour tonifier la ceinture abdominale et affiner la taille
  • Pilates : gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
  • Marche nordique : activité de plein air, inspirée des entraînements estivaux des skieurs de fond
  • Micronutrition : satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée. Elle trouve ses fondements dans les recherches effectuées sur les liens avérés entre alimentation, santé et prévention.

Le concept exclusif DOMICIL’GYM ®

Soigneusement sélectionné par l’enseigne et régulièrement formé aux nouvelles techniques et au concept exclusif DOMICIL’GYM ® – premier réseau de France en coaching expert Forme et Santé depuis 1993 – je suis en mesure de m’adapter au mieux à vos spécificités, de vous apporter un haut niveau d’expertise et de vous prendre en charge dans votre globalité grâce à une série de tests experts et un travail pluridisciplinaire.

Le déroulé de mes séances de coaching sportif

Avant de nous rencontrer, je vous propose d’échanger en détails par téléphone pour faire un point précis sur votre profil, vos objectifs, vos questions et vos attentes, parce que vous êtes UNIQUE. Suite à ce premier contact, je me rends à votre domicile avec tout le matériel nécessaire. Vous n’avez besoin que de 5m2, une tenue de sport, une bouteille d’eau et d’une serviette, je m’occupe du reste ! En savoir plus sur les étapes du concept exclusif DOMICIL’GYM ®.

Mon état d’esprit

L’une de mes plus grandes fiertés professionnelles est d’avoir pu redonner confiance en eux à de nombreux clients. Ces derniers sont maintenant capables de courir ou marcher plus d’une heure alors qu’elles en croyaient incapable.

Ce qui m’anime au quotidien ? Les questions de prévention des problèmes de santé liés à la sédentarité et à nos modes de vie. Ils deviennent un enjeu de santé publique. Il existe pourtant des moyens simples de réduire les risques comme les pathologies cardio-vasculaires, l’hypertension, l’anxiété, les douleurs musculaires ou articulaires, les addictions afin de préserver votre capital santé.

La pratique régulière et adaptée d’une activité physique et sportive peut changer radicalement votre vie quotidienne tout en vous permettant d’apprendre à mieux vous connaitre.

Attaché aux valeurs du sport, mon approche vous permet de : 
– trouver le temps de pratiquer sans vous déplacer, seul ou en groupe restreint
– adopter les bonnes postures et pratiquer avec un professionnel
– garder une motivation permanente
– atteindre des objectifs quantifiables

“Je suis coach Forme et Santé pour vous permettre d’atteindre un nouvel équilibre dans votre vie. Ensemble nous accomplirons bien plus que ce que vous imaginez. Nous trouverons tous les moyens pour atteindre enfin vos objectifs”

Révélons le meilleur de vous-même ! Vous, aussi, vivez mon coaching sportif à domicile en direct de chez vous, en me contactant via mon formulaire de contact.

Frédéric Chevalier

Photo de Frédéric Chevalier, coach sportif DOMICIL'GYM ® à Bordeaux

Révélons le meilleur
de vous-même

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