Bordeaux ! Votre coach forme et santé à domicile

Article de presse paru dans “Seniors Mag” à Bordeaux. CHEVALIER Frédéric Votre coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise vous conseil sur l’activité physique et sportif Seniors mag : Quels sont les bénéfices d’une pratique sportive régulière et adaptée ? L’essentiel est de préserver son capital santé et de ralentir les facteurs liés […]

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Un meilleur sommeil, cela vous tente ?

Vous souhaitez avoir un meilleur sommeil ? CHEVALIER Frédéric coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise vous conseille sur l’activité physique et sportive. Après plusieurs études, le fait de pratiquer une activité physique avant de se coucher ne nuit pas du tout au sommeil, bien au contraire !!! On dort beaucoup mieux, on se réveille moins fatigué et on […]

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Votre coach sportif sur Bordeaux vous informe sur le rôle des antioxydants !

Antioxydants naturels et bien être, les conseils de CHEVALIER Frédéric. Ces substances protègent, entre autres, les cellules du corps contre l’oxydation (les radicaux libres) et donc contre les lésions. Dans la pratique sportive, on nomme cette action cellulaire «le stress oxydatif ». Il est nécessaire pour progresser, poussant le corps à s’adapter et ainsi améliorer ses performances. […]

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Astuce diet : Pourquoi faut il manger tranquillement !

CHEVALIER Frédéric – Domicil’Gym , Astuce diet et bien être. Votre coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise sur Bordeaux. Astuce diet et bien être ! Manger tranquillement, en prêtant attention à ce que l’on mange, permet de mieux contrôler son apport alimentaire. Car le souvenir d’avoir mangé à sa faim et d’un repas […]

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Suivre les progrès réalisés avec son coach sportif Domicil’gym grâce à son compte personnel !

Que ce soit pour du coaching sportif à Domicile ou en entreprise, grâce à son compte personnel accessible sur www.domicilgym.fr, le pratiquant peut suivre ainsi les progrès réalisés avec son coach sportif Domicil’gym  !   Il peut ainsi consulter quand il le désire les interprétations des réponses des différents questionnaires sur sa santé, regarder les résultats de […]

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Maigrir avec un coach sportif sur Bordeaux !

CHEVALIER Frédéric donne des conseils pour maigrir. Votre coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise vous conseille sur l’activité physique et sportive Comment maigrir ? Le métabolisme de base correspond aux besoins énergétiques de l’organisme, c’est-à-dire la dépense d’énergie minimum quotidienne permettant à l’organisme de survivre . Au repos, l’organisme consomme de l’énergie pour maintenir en activité […]

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Mal de dos ? Avoir des abdominaux en béton ? Suivez les conseils de votre coach sportif !

Douleurs de dos ? suivez le conseil de votre coach sportif ! CHEVALIER Frédéric coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise vous conseille sur l’activité physique et sportive. Douleurs de dos ? Votre travail vous oblige à rester longtemps assis, vous êtes souvent en voiture, vous manquez d’activités physiques, tout cela génère un mal de […]

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Trigger point et Coach sportif !

Les points gâchettes (point trigger, nœud) sont des petits nodules douloureux dont la définition varie. Point trigger ? Cliniquement, ces points lorsqu’ils se développent en surface des muscles, coïncident souvent avec les points moteurs correspondant à la zone où les vaisseaux et les nerfs s’insèrent dans le muscle. Rappelons ici qu’un muscle agit comme une […]

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