Poids ou taux de graisse, qu’est-ce qui est important ?

La prise de poids est due à différents facteurs comme l’hérédité, la maladie, la psychologie, les mauvais régimes…mais en majeure partie, il s’agit d’un déséquilibre calorique : nous consommons plus que nous dépensons ! Avec une activité sportive insuffisante et de mauvaises habitudes alimentaires, vous prenez du poids et parfois rapidement.     La plupart […]

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